トレーナーの斎藤大介氏がゴルファーにおすすめのトレーニング&ストレッチメニューを紹介する「らくトレ・ゆるスト」。今回は、股関節周りの筋肉を強化し、下半身のエネルギーを効率よく上半身に伝えられるようになるトレーニン … 続きを読む 【らくトレ】Vol.183 “ひざ蹴り”エクササイズで飛ばしに不可欠な股関節周りの筋力を強化!