トレーナーの斎藤大介氏がゴルファーにおすすめのトレーニング&ストレッチメニューを紹介する「らくトレ・ゆるスト」。今回は、デスクワークなどで硬くなりがちな足首の柔軟性を高めるストレッチを教えてもらった。 TEXT／ … 続きを読む 【らくトレ】Vol.178　足首の柔軟性を高めて下半身の安定感アップ! 「つま先アップ&ダウン」